صفحه ما را در اینستاگرام دنبال کنید
بارداری و زایمان

کنترل بارداری و زایمان

اقدام به بارداری

اگر فکر میکنید از لحاظ روحی شما و همسرتان آمادگی بچه دار شدن را دارید و تصمیم خود را گرفته‌اید پس لازم است قبل از هرگونه اقدامی یکسری نکات را درنظر بگیرید.

 

  • حتما سلامتی جسمی خودتان و همسرتان را زیر نظر یک پزشک بررسی کنید. ممکن است لازم باشد یکسری واکسن تزریق کنید، و همچنین زمان مصرف مکمل ها و ویتامین ها و همچنین فولیک اسید که اهمیت ویژه ای در روند بارداری دارد، توسط پزشک مشخص خواهد شد.
  • اگر لازم باشد و با توجه به سوابق خانوادگی شما پیشنهاد میشود به مشاوره ژنتیکی بروید.
  • مصرف سیگار و الکل را قطع کنید.
  • حتما پیش دندانپزشک بروید.
  • عادات غذایی خود را اصلاح کنید و سعی کنید به یک تناسب اندام نسبی برسید تا بارداری آسان و سالم تری داشته باشید.
  • اگر ورزش نمیکنید پیشنهاد میشود حتما فعالیت های ورزشی خود را آغاز کنید تا عضلات خود را تقویت کنید و بدن سالم و مناسبی در دوران بارداری داشته باشید.
  • قبل از اقدام برای بارداری خود را از انواع آلودگی های محیطی دور نگه دارید و از ابتلا به هرگونه بیماری عفونی پیشگیری کنید.
  • حالا وقت آن رسیده که الگوی قاعدگی خود را دنبال کنید تا زمان مناسب بارداری یا همان تخمک گذاری مشخص شود.
  • و در آخرتمام روش های جلوگیری که تا کنون استفاده میکردید را کنار بگذارید.

از زمان اولین اقدام برای بارداری تا آگاهی از موفقیت آمیز بودن این روند، شما در یک انتظار شیرین به سر خواهید برد و این آغاز یک سفر 9 ماهه شماست.

 

علائم و نشانه های بارداری

 

  • عقب افتادن عادت ماهانه که معمولا این سریع ترین راه تشخیص اولیه میباشد البته در خانم هایی که قاعدگی منظمی دارند.
  • حساس شدن بافت سینه و تورم در این ناحیه
  • احساس درد در ناحیه زیر شکم و لکه بینی
  • احساس ضعف و خستگی
  • سردرد و سرگیجه
  • تغییرات خلق و خو
  • حساس شدن به بو
  • تکرر ادرار
  • یبوست
  • حالت تهوع

 در هر صورت برای اطمینان از بارداری بهتر است آزمایش خون یا ادرار انجام دهید.

 

کنترل بارداری

به محض مطلع شدن از بارداری به پزشک خود مراجعه کنید و اقدامات بعدی را تحت نظر ایشان انجام دهید تا دوران بارداری خوبی را سپری کنید.

در طول دوران بارداری باید:

  • تغذیه مناسبی داشته باشید.
  • از هرگونه تنش و استرس دوری کنید.
  • خواب کافی داشته باشید.
  • از خوردن بیش از حد شیرینی و نشاسته و چربی پرهیز کنید.
  • از لثه و دندان هایتان مراقبت کنید.
  • زمان های مراجعه به پزشک برای بررسی سلامت خود و جنین را جدی بگیرید و مرتب و به موقع مراجعه کنید.
  • فعالیت های روزمره خود را قطع نکنید مگر به تشخیص پزشک. ورزش های سبک و روزانه توصیه میشود.
  • تماس و استنشاق مواد شیمیایی مثل برخی شوینده‌ها، رنگ و تینر و سموم و حشره کش‌ها ممنوع است.
  • در معرض تشعشعات مضر مثل اشعه ایکس قرار نگیرید.

علائم جدی دوران بارداری

در صورت شدید بودن این نشانه ها باید پزشک خود را در جریان قرار دهید:

  • تهوع و استفراغ
  • افزایش ترشحات واژینال ترشحاتی که سفید رنگ و بدون بو خارش و سوزش است
  • احساس حساسیت و سوزش در سینه ها ترشح سینه ها از ماه سوم بارداری
  • تپش قلب افزایش تعداد تنفس احساس خفیف تنگی نفس
  • تکرر ادرار
  • سوزش سر دل
  • نرم شدن و پرخونی لثه ها
  • هموروئید بواسیر که به دنبال یبوست درمان نشده رخ می دهد
  • واریس پاها
  • کمر درد
  • افزایش ترشحات بزاق
  • احساس خستگی و خواب آلودگی

توصیه می شود از ماه دوم به بعد فشار خون کنترل شود که از ۸۰/ ۱۲۰ بالاتر نرود، در صورت بالا رفتن فشار خون به پزشک مراجعه کنید

 

اگر این علائم داشتید، سریعا با پزشک خود مشورت کنید:

  • کاهش حرکات جنین و کاهش شدت حرکات از ۲۸ هفتگی به بعد
  • لکه بینی خونریزی واژینال
  • درد شدید شکم و پهلوها
  • تب و لرز
  • ورم صورت و دست و پاها
  • سردرد شدید و مداوم تاری دید و سرگیجه
  • استفراغ در سه ماهه آخر ۲۸ هفتگی به بعد
  • دفع ادرار دردناک سوزش ادرار
  • آبریزش
  • درد هایی با فواصل منظم و تکرار شونده اگر بیش از یک ساعت سفتی شکم را احساس کردید

زایمان

امروزه روش های مختلفی برای زایمان وجود دارد که با در نظر گرفتن شرایط جسمی مادر و کودک و نظر پزشک میتوان بهترین و آسان ترین راه را انتخاب کرد.

معمولا نمیتوان زمان دقیق زایمان را مشخص کرد و تاریخی که پزشک مشخص میکند تقریبی است و ممکن است تا چند روز و یا هفته جا به جا شود.

 

نشانه های رسیدن زمان زایمان طبیعی

 

    • خروج ترشحات رنگی و آغشته به خون از واژن.
    • پایین آمدن برآمدگی شکم.
    • پارگی کیسه آب و خروج مایع از واژن.
    • انقباض در ناحیه شکم به طور متناوب.
    • اسهال مکرر نیز میتواند نشانه نزدیک شدن زمان زایمان باشد. 

دانستنی های بعد از زایمان طبیعی

بعد از زایمان بدن تغییرات زیادی میکند که میتواند مشکلاتی موقتی را برای شما بوجود بیاورد.

  • درد در ناحیه سینه با شروع تولید شیر.
  • هموروئید.
  • یبوست.
  • درد شکم در اثر ادامه انقباضات رحمی.
  • خونریزی شدید.
  • درد قسمت بخیه اپیزیوتومی(پارگی بین واژن و مقعد حین زایمان)

در بعضی موارد نیز برای حفظ سلامت مادر و جنین پزشک روش سزارین را تجویز میکند که با توجه به شرایط تحت بیهوشی عمومی و یا بی حسی موضعی انجام میشود.


دکتر نسیم سرمست پیشنهاد می‌کنند حتما قبل از تصمیم به بارداری با پزشک متخصص در خصوص تمامی مراحل بارداری و زایمان مشورت کنید تا در این دوره زیبا بهترین تجربه ها را برای خود به دست بیاورید.

 

 

 

 

Dr. Nasim Sarmast
© Copyright 2019. All rights reserved.
iMads Co.